4月17日，2024级体育保健与健康养生班的学员们在刘建华老师的带领下，满怀期待地踏上前往青州的研学之路。

研学首站，师生们走进青州博物馆，从赵秉忠殿试卷上遒劲的笔迹中仿佛窥见明朝士子朝为田舍郎，暮登天子堂的壮志；从东汉“宜子孙”玉璧温润的光泽中感受到“子子孙孙宜室宜家”的千年祈愿；从青州兵马俑阵列的肃穆中遥想古战场的金戈铁马。馆内丰富的文物藏品，犹如一部部无声的史书，诉说着青州的过往。

在老师的引导下，学员们发现许多文物与古代的养生文化息息相关。从古人的饮食器具到健身用品，从医药典籍到养生秘方，每一件文物都蕴含着古人对健康生活的追求与智慧。大家纷纷表示，从历史文化中汲取到了新的养生灵感。

随后，大家漫步在井塘古村，感受着古村的一草一木、一砖一瓦。古村的宁静与自然，正是健康养生的绝佳环境。伴着清新的空气，师生们坐在古树下，品尝槐米茶，交流养生心得，感受着大自然的宁静与祥和，在古韵中滋养身心。

      归途斜阳里，车窗外的古城墙渐渐隐入暮色。学员们依然兴致勃勃，分享着此次研学的收获与感悟。此次研学之旅以“自然+历史+文化”为核心，将历史与健康养生巧妙融合，学员们在学习与探索中，既开阔了眼界，又享受了健康快乐的晚年生活，更是学到了新的养生知识。